キノコ

女性ダイエット

ダイエット頑張る9/12

4分と7分のセットでもバテバテだったのに11分は大丈夫なのだろうか…と不安を胸にスタートしてみたら、意外にやりやすくてなんとか完遂できました(途中で少しだけ止まっちゃったりしましたが(;´∀`))夜はいつものメニューでひと汗流してゆっくりお風呂に浸かってリンパマッサージして本日はおしまい♪
女性ダイエット

ダイエット頑張る9/10

本日も運動頑張りましたが、筋肉痛が地味にきつかったです。食事は今日はキノコを多めに食べたので、夜はそんなに腹ペコにならないまま眠れました。キノコの力は偉大☆積極的に取り入れていろんな料理に使っていこうと思いました♪